Рейтинг@Mail.ru

Как чистить зубы зубной нитью

Как чистить зубы зубной нитью

Используйте зубную нить для удаления пищи застрявшей между зубами. Регулярное использование зубной нити может также уменьшить воспаление десен и неприятный запах изо рта, удаляя налет, который формируется вдоль линии десен.

Для начала – вымойте руки.

Затем возьмите зубную нить и проденьте ее между зубами насколько это возможно, выполняя зигзагообразные движения. Для хорошей фиксации нити в руках можно сделать оборот вокруг пальцев. Важно, чтоб нить при продевании между зубами не сорвалась и не повредила десна.

Слегка натяните нить вокруг зуба и потяните в обратную сторону от десен. Нить выскочит из зубов, выбрасывая еду и налет. Повторите эту операцию 8 - 10 раз между каждого зуба, чистым участком нити.
Чистите зубы зубной нитью, по крайней мере, один раз в день.

Самое лучшее время для чистки зубной нитью - перед сном.
Вы можете пользоваться нитью до или после чистки зубов, зубной пастой.
Вы можете использовать межзубные ершики вместо зубной нити, особенно если ваши зубы очень близко друг к другу и вам трудно маневрировать зубной нитью.
Избегайте использования зубочистки для удаления еды между зубами, это может вызвать кровоточение десен, что приведет к инфекции.