Рейтинг@Mail.ru

Плохое настроение. Что делать. Часть 3.

Плохое настроение. Что делать. Часть 3.

Что делать, когда плохое настроение? Можно применить следующие советы.

Совет 1. Сделайте то, что нельзя.

Сделайте то, что сами себе или другие Вам не позволяли. Кто сказал, что нельзя кушать суп прямо из кастрюли или залезать пальцем в банку с вареньем? Сейчас можно всё. Поддайтесь исполнению чего-либо в знак протеста, и Вы обязательно зарядитесь энергией и бодростью.

Совет 2. Похвалите себя.

Похвалите себя, вспомните о своих достоинствах. Наверняка Вы - ценный сотрудник, замечательный родитель, любящий и любимый человек. Скажите это сами себе, вместо того чтобы пилить за недостатки и неудачи.  Может быть, поводов для грусти и вовсе нет.

Совет 3. Поплачьте. Иногда полезно.

Данный метод, как вы уже поняли, свойствен только женскому полу. Зачастую, для многих, он является самым эффективным.

Если предыдущие советы не помогли, используйте следующее: поплачьте, пожалуйтесь подружке или мужу, пожалейте себя. Кроме этого, можно поставить грустную мелодраму, после просмотра, которой испарятся слёзы и печаль.

Хорошего всем настроения!

Статьи из категории

Хочу другого

«Хочу другого!» - такая навязчивая мысль преследует женщину, у которой все вроде бы хорошо, есть муж/парень, да такой, что подруги завидуют. Ан нет: «Хочу другого!» и все тут.

Что делать, если у Вас в голове поселилось наваждение «хочу другого».

Как избавиться от бессонницы

Бессонница -  это нарушение сна. Причин, вызывающих бессонницу очень много. Одна из более распространенных причин бессонницы – нервное напряжение. Отличное средство от бессонницы – обыкновенный чай, заваренный с ромашкой аптечной...

Как нужно медитировать.

Медитация – практика, придуманная восточными мудрецами с целью равновесия душевного и физического состояния, избавления от негативных эмоций и развития силы воли, о чём было упомянуто в одной из наших статей. Современные люди всё чаще прибегают к подобной релаксации, но не каждый человек знает как нужно медитировать.

Как влиться в новый коллектив. Как себя вести на новой работе.

Настало время, и ты наконец-то, нашёл новую работу – интересную и хорошо оплачиваемую. Позади ходьба по агентствам и отправка резюме, но не всё так легко и просто. Впереди очередная проблема, как влиться в новый коллектив.

Плохое настроение. Что делать. Часть 2.

Как всем известно, плохое настроение негативно влияет на здоровье. Что же делать? Ответ на этот вопрос уже опубликован в одной из наших статей, но есть ещё несколько способов борьбы с хандрой.

Сколько лет женщине бальзаковского возраста

Часто можно услышать выражение «Женщина бальзаковского возраста». Однако многие вкладывают в эту фразу совершенно различный смысл. Так сколько же лет женщине бальзаковского возраста. Ответ на этот вопрос очевиден и однозначен – женщине бальзаковского возраста ...

Плохое настроение. Что делать.

Бывают дни, когда плохое настроение берёт над человеком верх. Причины грусти могут быть разные – это и проблемы, как дома, так и на работе, и ссора с другом, а может просто плохая погода. В любом случае апатия негативно влияет на здоровье. Что делать?