Что делать, когда плохое настроение? Можно применить следующие советы.
Совет 1. Сделайте то, что нельзя.
Сделайте то, что сами себе или другие Вам не позволяли. Кто сказал, что нельзя кушать суп прямо из кастрюли или залезать пальцем в банку с вареньем? Сейчас можно всё. Поддайтесь исполнению чего-либо в знак протеста, и Вы обязательно зарядитесь энергией и бодростью.
Совет 2. Похвалите себя.
Похвалите себя, вспомните о своих достоинствах. Наверняка Вы - ценный сотрудник, замечательный родитель, любящий и любимый человек. Скажите это сами себе, вместо того чтобы пилить за недостатки и неудачи. Может быть, поводов для грусти и вовсе нет.
Совет 3. Поплачьте. Иногда полезно.
Данный метод, как вы уже поняли, свойствен только женскому полу. Зачастую, для многих, он является самым эффективным.
Если предыдущие советы не помогли, используйте следующее: поплачьте, пожалуйтесь подружке или мужу, пожалейте себя. Кроме этого, можно поставить грустную мелодраму, после просмотра, которой испарятся слёзы и печаль.
Хорошего всем настроения!
