сон

Определенные эфирные масла помогут снять напряжение дня и окунуться в глубокий и спокойный сон.

Сон – это одна из самых важных физических составляющих жизни человека. И в ней важно не то, сколько мы спим, а как мы спим. Эта статья познакомит вас с основными аспектами здорового сна.

Бессонница -  это нарушение сна. Причин, вызывающих бессонницу очень много. Одна из более распространенных причин бессонницы – нервное напряжение. Отличное средство от бессонницы – обыкновенный чай, заваренный с ромашкой аптечной...

- говорим мы не задумываясь,  когда вдруг днем наступает состояние лености и глаза сами закрываются под действием невидимого «песка». Почему же нам хочется спать, когда днем светло да еще и работать надо.